- Что может напугать: нормальные реакции и поведение
- Основы ухода: прогулки, купание, уход за пупком
- Как справляться с коликами

Младенец: первые дни

02

- Гаджеты для кормления
- Использование сосок: плюсы и минусы
- Поддержка и советы для мамы

Кормление и организация грудного вскармливания

03

- Как наладить режим сна
- Важность совместного сна
- Советы для улучшения качества сна

Сон ребенка и мамы

04

- Гармония в повседневной жизни
- Организация пространства и времени
- Советы по совместному быту

Восстанавливающее быто-поведение

05

- Что включить в список покупок
- Полезные гаджеты и косметика
- Предупреждение шейк-синдрома

Одежда и гаджеты для мамы и малыша

06

- Упражнения для восстановления
- Самомассаж и уход за собой
- Вопросы интимной жизни и секса

Восстановление организма после родов

07